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孩子注意力不够集中、冲动、多动、焦虑、失眠、完美主义、挫折耐授力差、人际关系不佳等问题,正念都可以解决。在本书中,作者创造性地把理论与实践相结合,总结出了6种相...
by:心理咨询师凌莉
第一部正念亲子读本献给天下所有关心孩子成长的父母
by:行走的回溯催眠疗愈师
by:关系疗愈
by:C鱼酱
by:金贝贝心理
高瑛作为一名正念冥想践行者,我同时拥有中科院心理学博士。我的专业背景和经验使我成为一名热衷于心理健康和疗愈的音疗冥想疗愈师。2013年至今开设心理学相关课程10...
by:高瑛音疗冥想
本人每日8点至8点半带领医院患者做正念冥想,先是正念瑜伽拉伸15分钟左右,接着是静坐冥想10至15分钟,冥想内容三周一个轮回,第一周主题是正念观呼吸,第二周是身...
by:花氏正念
by:约十岁
从某种意义上来说,正念练习就是一个不断训练大脑从“行动模式”切换到“存在模式”,不断练习觉察、接纳和放下的过程,因为在练习过程中我们经常会遇到自己不想要的状态...
by:悦听知识
简单轻松的正念练习方法
by:听友93901925
A大路老师
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简介:表达者思辩学堂家长训练营 做情绪稳定的父母
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