活该你瘦不下来,心态根本没有摆正!

2024-05-14 09:06:2004:21 660
声音简介
减肥绝不只是考验理论知识,心理问题可能比实际方法更值得关注!
错误的心理习惯可能比不当的饮食和运动计划还要致命!

过度焦虑
自我惩罚
贪恋速效性
爱比较
情绪低落

减肥成功可能需要长时间饿耐心和心态,但坚持健康饿生活习惯,并以正确的心态面对各种挑战,最终我们一定可以燃烧脂肪,健康瘦身!

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