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by:三宝地带
这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中,享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习,注意不要着凉*适合...
by:听友37562011
在瑜伽众多的赠予中,瑜伽姿势(asana)也许是最著名的了。Asana按字面译就是“舒服的姿势”。瑜伽姿势不但有系统,并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵...
by:蕙兰瑜伽阳光生活
优质瑜伽音乐,调整呼吸放轻松,平衡身体放松自我
by:KANJIAN疗愈_静心助眠
by:远烟青黛
这里的练习引导语是我发给私教会员的家庭练习作业,在此也分享给大家。由于不同于私教课程,没有相应的演示和指导,也许有些动作只听语音并不知道怎么做,可以留言给我,我...
by:晌半
《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典,为瑜伽先师巴坦加利所著,记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、物质观、身体、梵文语音几乎所有范围的深邃的论述。这部《现在开始练...
by:谦德文化
家里有失眠患者,开始研究各种哄睡方法,目前瑜伽休息术引导效果较为明显,希望也可以帮助到你们。能帮一个是一个,能多睡一小时是一小时。请在收听的时候一定要专注,可以...
by:欢言_HY
作为至今瑜伽练习经验16年和教学11年的我,因为自身受益。想要把这种健康生活方式带给大家。教学风格和理念~无压力练习,轻松中进步,不过度追求体式。瑜伽是一种生活...
by:爱妃说
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