瑜伽，不要为了练习而练习

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这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中，享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习，注意不要着凉*适合...

by：听友37562011

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by：三宝地带

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在瑜伽众多的赠予中，瑜伽姿势（asana）也许是最著名的了。Asana按字面译就是“舒服的姿势”。瑜伽姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵...

by：蕙兰瑜伽阳光生活

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优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】执行问题没有商量的余地。√唤起员工的竞争意识。√以结果为导向的人力资源管理。√...

by：大吕文化AI电子书

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by：远烟青黛

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一部经典作品！人物刻画细腻！情节起伏吸引人。根据听众的喜好而精选，声音清晰，感染力强。感情色彩浓厚。。就是对我们的最大支持和厚爱。每天加班很辛苦，您就动动手指支...

by：永胜讲故事

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生活不止眼前的苟且，身后也有，哪来的什么诗和远方，与其抱怨上天不公，不如体验人生百味。

by：蜗牛睡眠

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这里的练习引导语是我发给私教会员的家庭练习作业，在此也分享给大家。由于不同于私教课程，没有相应的演示和指导，也许有些动作只听语音并不知道怎么做，可以留言给我，我...

by：晌半

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练习瑜伽，锻炼身心，在吃苦和坚持中看清自己，在无所事事的时候，有一种严肃的力量推动着你往前走。

by：殷老师录音笔记