009 呼吸训练 最重要的运动小细节

2018-03-29 17:20:3308:49 1.3万
声音简介

《女性完美身材训练课》,在这里,重要的不是你练的多刻苦,而是感受快乐、关注结果,跟随ada一起,随时参与健身,打造更苗条、更性感、更健康的身材。

让你遇见更好的自己的关键是:换个思路,让健康生活自然成为一种习惯!



用户评论

表情0/300

星光好眠

健人别贱语

猜你喜欢
高效呼吸训练

你真的会呼吸吗?

by:夏洛特昔珂CK

痞悟动功呼吸八段锦站桩训练营

介绍本八段锦和站桩课程,旨在让大家领会和掌握在练习动功导引时,如何将呼吸,动作,意识三者和谐统一融为一体的动功核心心法。练习八段锦,重点在于动作和呼吸意识之间的...

by:痞悟

呼吸

对于艹蛋生活的侧面观察以及正面表达大家,欢迎订阅《呼吸》这是一档由花小花_Sylvia和尹春来Stanley共同打造的一档播客节目。花小花_Sylvia,用镜头...

by:花小花_sylvia

松·呼吸-Breath(呼吸音效)丨高效助眠呼吸法

立即扫码加入听友群,和志同道合的听友聊节目,专业心理老师解答,让你放下压力,轻松睡眠。还有惊喜奖品不定期发放,等你来拿。关于耳界_Earmersion·喜马拉雅...

by:耳界_Earmersion

回归自然呼吸(呼吸练习)

《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习,回归自然的呼吸,改善姿势、消除疼痛、舒缓压力,以轻松、更有效能的呼吸方式,释放无意识的肌肉紧绷,摆脱有害的惯性,带领人们回归自...

by:身体丽行曾文俊