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今天小编准备分享给大家怎么好好的保持身材，
毕竟我也是从一个胖子开始的.
2017年从90KG瘦到74KG，现在大概77KG，
现在就尽量维持在75KG左右.
你们一定好奇，我是咋做到，
其实真心不难，现在想胖就胖，
想瘦就瘦，就像充气娃娃一样.
1
“要有决心”
减肥第一步其实第一步不是要考虑吃什么，去什么健身房，买什么衣服，找什么类型的帅哥私教，而是....
要想有决心，毕竟管好身材代表，吃的像兔子，干的像驴子，每次要放弃的时候，想想当初为啥开始，你就会有动力，如果你的决心不够的话，一定会放弃的！
想清楚了吗？那咋们继续吧~
2
“懂得吃”
自然地食物：
要健康的身材就一定要记得，不能吃任何食物是
......
蓝月光_lr
嗯嗯我也觉得是
Sonia依倩
哈哈😄 同感受😂😂做梦都会梦到吃的
听友127739827
我尽量试试吧
靓靓哦
炒鸡喜欢老袁
听友127157545
喜欢袁世中