如何应对心烦意乱！提高自信心

2024-03-31 21:41:1804:58 2.3万

所属专辑：焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

声音简介

心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

用户评论

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蓝色De蒲公英

如果他不在，我就会莫名其妙的想一大堆，然后慌，最后晚上就睡不着早上起来6点7点多醒了，逼自己多睡一点还少晕一点莫名感到心慌害怕不安晚上，我也是不知道为什么会这样？亲们怎么办？

2021-07举报回复赞

重塑心灵心理训练中心回复 @蓝色De蒲公英：

可以添加 su06123456789 咨询了解下

2021-07举报回复赞

蓝色De蒲公英

早上起来6点7点多醒了，逼自己多睡一点还少晕一点莫名感到心慌害怕不安晚上

2021-07举报回复赞

蓝色De蒲公英

起来感觉自己怕怕的，心里面感觉慌慌，头晕脑胀的

2021-07举报回复赞

人非圣贤xx

没讲重点

2020-03举报回复 1

听友189683739

哈哈哈

2019-12举报回复赞

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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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