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第十二招充分活在自己的身體里

2023-10

09:06

73

第十一招偶爾“斷線”一下

2023-10

01:13

50

第十招晚上給自己充足的睡眠白天也小睡片刻

2023-10

03:07

29

第九招讓自己身處大自然練習接地

2023-10

02:31

41

第八招給自己獨處的時間重振精力

2023-10

02:29

38

第七招想象剪斷你和他人之間的光索

2023-10

01:51

40

第六招設界限

2023-10

01:57

41

第五招水可以排毒

2023-10

01:31

43

第四招減少身體接觸自行選擇是否要擁抱

2023-10

02:18

34

第三招遠離干擾你的人事物

2023-10

03:13

42

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https://www.ximalaya.com/zhubo/65030253

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