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苑亭亭
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正念冥想引导:自我肯定,增强自信心
节目内容:声音引导冥想练习,通过不断进行积极的心理暗示,让大脑形成积极模式,...
5集
5167
助眠冥想,五分钟轻松入睡,深度睡眠,快速缓解疲劳
节目主题:助眠冥想主播介绍:苑亭亭适合谁听:适合所有人主播寄语:坐下来,为你的内心世界创造平静内...
7集
1179
21天正念冥想自我练习——培养内在觉知力
培养内在觉知力,提高注意力,让散乱的心念集中一处,滋养内在,焕新生命。没有人可以取代你所能给予自...
2集
128
自我疗愈,提升幸福与满足感
探索内在悲伤,调节内在平衡,获得更好的觉知力,更强的内在力量,深度自我疗愈,...
1集
43
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