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和繁重的工作一起修行

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和繁重的工作一起修行

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正序 | 倒序

第二章 2️⃣(苏醒、立愿、着衣、刷牙、早餐)
31
6年前
第一章 1️⃣和繁重的工作一起修行
57
6年前
第二章 3️⃣(五观、出门、路上）
20
6年前
第三章4️⃣（观呼吸、找到一处呼吸的空间、放松的正念之铃)
39
6年前
第三章5️⃣（享受坐着的感觉、安坐在当下、正念行走、行禅)
33
6年前
第三章6️⃣（正念饮食、洗手间静修、电话禅修）
30
6年前
第三章7️⃣(如何释放工作压力、以正念拥抱身体的每个部位）
24
6年前
第三章8️⃣（情绪管理、让行禅化解愤怒、如何应对争端）
19
6年前
第三章9️⃣（不被情绪左右、思言行是人生作品、以理解去沟通）
9
6年前
第三章 1️⃣0️⃣（抚平愤怒的三句话、实践和平条约）
27
6年前
第三章1️⃣1️⃣（谛听、正念会议、会议前的静修）
20
6年前
第四章1️⃣2️⃣(我已到家了、回归我们自己、活在当下）
20
6年前
第四章1️⃣3️⃣（给呼吸一个空间、共修打坐、做家务也是喜乐）
22
6年前
第五章 1️⃣4️⃣（职场的三种权力）
25
6年前
第五章1️⃣5️⃣(权力的运用、追求快乐与利益、以慈悲心待人）
14
6年前
第五章1️⃣6️⃣（正五念修习）
20
6年前
第五章1️⃣7️⃣（知足常乐、滋养快乐的三种方法、正命的修习）
22
6年前
第五章1️⃣8️⃣（工作是一场修行、我们的工作也影响着他人）
20
6年前
第五章1️⃣9️⃣（共醒、与同事一起修行、寻找一个团体修行）
22
6年前
第六章2️⃣0️⃣工作减压二十八法
30
6年前

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