个人使用的就是管住嘴迈开腿的方式,严格行动100天,观看自己的体重变化。
网上查了很多真人减肥实记,才发现原来减肥的终极目标就是饿的,原来吃那么少是不会有问题的。
看了很多超模和明星的减肥记录大多都是吃的很少,运动量很大的情况下才减下来的。
再加上我又温故了一下王漠璇的《减肥天书》更是给自己增加了动力。
100天不放弃!
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