修行四十余载的作者:斯瓦米.拉玛出生于印度,曾在西藏和喜马拉雅山区跟随多位隐居瑜伽士修行四十余载。世上的知识无论多么丰富都来自外在,但冥想是真正了解内在自我的方法。不了解自我,我们的内心永远没有办法得到完全的满足。