3天发现情绪******************

【听课指南】

*本课程为训练营，请务必添加小助手微信：funliang03，回复“喜马拉雅”，进入班级群，才能完成焦虑量表测评！

请问：你现在的「情绪」怎样？

很多人并不真正了解自己的情绪。许多时候，我们会把心理系统向你发射的求救信号，误解为简单的「心情不好」。更严重的是，长期的情绪不佳，很容易引发抑郁症等各类心理疾病。

据研究表明：

1、截止2020年底，抑郁症将成为排名第二的人类杀手，仅次于癌症。

2、抑郁症患者的寿命，平均比正常人少6个自然年。

3、女性抑郁症患者，是男性的1.5倍。

4、仅仅在中国，就有超过5400万人罹患抑郁。

焦虑是导致抑郁症的重要诱因，如果你长期感到：情绪低落、敏感脆弱、遇事拖延、自怨自责，那很有可能，你的心理健康状况已经亮起了红灯，急需自查、自救。

训练营亮点：

船长亲自直播+专业心理测评+音频干货课程

梁晓玲亲自直播授课，解析焦虑成因和应对方式

船长定期在线实时直播答疑，专业心理学知识+高频生活场景解析，助你看清自己，看懂焦虑。

权威量表测评，专业小班辅导，帮你检测焦虑

在训练营中，专业心理学班主任讲辅导你完成焦虑量表自测，帮助你检查自身焦虑指数，让你清楚觉知自身情绪，提前识别可能导致心理疾病的负面情绪，及时阻断患病危险。

【听课指南】

*本课程为训练营，请务必添加小助手微信：funliang03，回复“喜马拉雅”，进入班级群，才能完成焦虑量表测评！

主讲人 

梁晓玲是谁？

2017年，梁晓玲39岁，做了三件特别骄傲的事：

1、带领1000多个心理学小白通过线上全自学方式，考取国家心理咨询师资格证书，通过率83%；

2、用一百天的时间成功减肥30斤，衣服从L码换到了xs码；

3、从零开始新的创业，逐鹿知识付费市场并实现了千万级收入。

但实际上，在39岁之前的两年，她也陷入了巨大的中年危机里：所创立的公司受到互联网的冲击，遭遇经营危机，本人快到40岁，焦虑和迷茫一拥而上，仿佛周围的一切都在告诉她，人生可以抓住的机会不多了。

好在她从小就有一项技能：能立刻把自己从消极情绪里拔出来，设立目标，开始行动，不达目的绝不放弃。

而且特别了解人性，有着17年识人、用人、了解人的人才运营规划经验。

她很清楚的知道，一个人改变很难，是因为我们为自己的旧认知、旧习惯，在潜意识深处，铸造了层层防御。

只要一个人建立了正向的心理系统，有目标感，能够为成长和改变付出，不管什么年龄、陷入什么境地，都能突围而出。

唤醒与强化行动力让梁晓玲的人生实现了“人近中年逆风翻盘”，而这种方法是可以被复制的。

她把自己实际使用的方法，结合心理学理论进行了提炼并加以创新，并进行了长时间的社群实践，最终做成了一系列，以心理学技术为底层工具，用线上社群训练营为模式，帮助人们完成底层改变的训练营产品。

三年内，她帮助了近100,000名学员，从对自己的不满、焦虑、迷茫中走出来，成功实现了改变与成长。

这一次，她邀请你来体验。