很多时候，不论是和朋友、亲人还是伴侣的相处，我们之所以难以拒绝，很大程度上是因为还不知道自己想要什么。可能在你的人生中，绝大多数时间并没有机会去自主决定你要什么，而是由别人替你决定好了——比如高考的时候选文科、明天的午饭吃莲藕排骨汤、26岁应该结婚、28 岁应该生子，等等。在自主决定被不断剥夺的过程中，我们可能会变得越来越难坚定地拒绝。因为我们不确定拒绝之后，收获的又将是什么？
探索“我要什么”，是一个人成长的必经过程。
我们每一个人先天都具备自信表达的潜力，只是这个必须需要在后天的成长中反复磨炼的能力，由于各种原因，没有能得到充分的发展。
由华章书院精心打造，澳洲昆士兰大学心理学博士王怡蕊老师亲授的《如何在沟通中从容做自己》的自信表达课程将通过具体场景和真实案例分析，教你正视自己内心的需要，通过课程介绍的方法，反复练习，在沟通中从容表达自己。
