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与自己和解

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与自己和解

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正序 | 倒序

无量心：与所有人和解
11
5年前
帮助内在小孩释放痛苦
19
5年前
对内在的小孩说话
17
5年前
追求平等的观念
19
5年前
修习“五念”，疗愈恐惧的种子
8
5年前
穷小孩
16
5年前
序。我们的心中都有一位内在小孩
3
5年前
聆听来自内在小孩的声音
23
5年前
一正念是疗愈的良药
18
5年前
心需要排除痛苦的情绪
5
5年前
压抑内在情绪，令自己更加痛苦
12
5年前
拆除害怕痛苦的屏障
7
5年前
正念的三个疗愈作用
11
5年前
二与祖先和后代一同疗愈
10
5年前
我们都与父母、祖先相互联系着
19
5年前
我们所说的话，都会影响未来
10
5年前
与祖先一起呼吸
7
5年前
有些痛苦是从祖先那里继承来的
17
5年前
三感受原始欲望，接受原始恐惧
4
5年前
知足是快乐的条件
6
5年前
与痛苦的回忆告别
20
5年前
享受当下的快乐
15
5年前
从痛苦中学习慈悲和爱
21
5年前
学习呼吸、行走、放下
8
5年前
修习“五念”疗愈恐惧的种子
19
5年前
辨认与安抚痛苦的感受
7
5年前
学习深度放松
22
5年前
正念步行，让我们迈向幸福
12
5年前
照顾痛苦的感受
18
5年前
放下，享受自在
7
5年前
化解内心最深处的痛苦
17
5年前
放下心中的执着
19
5年前
寻找幸福，享受幸福
20
5年前
邀请佛陀与自己一同呼吸
11
5年前
第五章转化痛苦的种子
5
5年前
确认痛苦在心中
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5年前
末那识：追求快乐，回避痛苦
8
5年前
末那识的六个特征
5
5年前
禅修，帮助转化末那识
16
5年前
幸福与困苦都存在于心中
11
5年前
消除痛苦，首先停止喂养痛苦
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5年前
超越恐惧的感受
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5年前
第六章疗愈内心的内在小孩
11
5年前
聆听内在的小孩
20
5年前
观想内在的小孩
14
5年前
写信给你的内在小孩
17
5年前
与内在小孩分享喜悦
4
5年前
帮助朋友疗愈内在的小孩
6
5年前
帮助内在小孩释放痛苦
10
5年前
第七章与自己和解
15
5年前
对他人愤怒只会令自己受苦
8
5年前
与家人和解
6
5年前
和解练习一：修习慈心禅
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5年前
和解练：签署和平约章
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5年前
和解练习三：给家人写封信
15
5年前
和解练习四：默念三个帮助和解的句子
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5年前
和解练习五：写一封和解信
8
5年前
了悟痛苦，觉知痛苦
7
5年前
与自己和解
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5年前
看到敌人受苦，是了悟的开始
15
5年前
修习正念，对生命微笑
8
4年前
帮助他人化解痛苦
14
4年前
了悟，成为菩萨
11
4年前
坦然接受被误解的现状
16
4年前
像佛陀一样
10
4年前
像菩萨一样充满爱心
4
4年前
故事一疗愈童年的创伤
23
4年前
故事二通过修习，我谅解了父亲
10
4年前
故事三我找回了真正的自己
14
4年前
在友人的帮助下，我与自己和解
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4年前
练习一移除心的对象
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4年前
练十六项呼吸练习
13
4年前
第二组四项练习：观受如受
13
4年前
第三组四项练习观心如心
6
4年前
最后一组四项练习：观法如法
4
4年前
写一封来自内在小孩的信
12
4年前
练习四：五项触地法
6
4年前
写一张和平便条
9
4年前
练习六重新开始，找回内心的平静
10
4年前
练习七：释放内心的情绪
13
4年前

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