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孙教授笑侃运动健康

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孙教授笑侃运动健康

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正序 | 倒序

笑侃八:瘦人更要运动，警惕瘦子腹腔内脂肪的超标而得胖子病
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《序》
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笑侃一:完整回答好朋友“打球的目的是啥？”
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4年前
笑侃二:上帝造人，除了给了人类性别肋骨等，还给了心跳总次数
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4年前
笑侃三:有人说乌龟活动慢寿命长，因此“生命在于静止”错！
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4年前
笑侃四只要你能随时动起来就行，动哪都会得到健康的收益和效果
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笑侃五侃戒烟:要想戒烟就去运动，运动是戒掉烟瘾首选最好的方法
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笑侃六侃限酒，运动是生活中保持健康和长寿的最好方法之一
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笑侃七:快速减去腰腹部的“救生圈”，不是仰卧起坐而是全身运动
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4年前
笑侃九:要想腰杆硬，必须练腰劲
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笑侃十:运动本身不会强健身体，运动后才是强健身体的开始
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笑侃十一冲破现实负累，用适度的“返祖”式生活，保卫我们的本能
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笑侃十二:谨防“运动性猝死”，我们怎么防？
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笑侃十三:带上弹力带，走哪都能练得High，它是我们最佳运动伴侣
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笑侃十四:高考综合症状，推荐减压法:拉伸运动+游戏运动
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笑侃十五结合生活学习工作的运动与养生保健“七”字养生行动指南
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笑侃十六灵机妙招，给呆板的健身车赋予运动“生活目标”值
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笑侃十七熟能生巧的动作可能不会带来更多的健身效果，怎么办呢
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笑侃十八儿童体育器材，是进行儿童身体运动教育的根本保证
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笑侃十九推动校园足球，陷入挑选小部分早熟孩子进行训练比赛模式
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笑侃二十重现学生体质健康讨论会、万名体育教师培训班上讲的观点
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笑侃二十一重现体质健康讨论会以及中小学体育教师培训班讲的观点
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笑侃二十二含有更多体育元素、科技元素的“健身步道”是啥样？
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笑侃二十三一种肥胖风险警觉指标的简易测试方法
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笑侃二十四今天、明天提高竞技能力的运动科学是什么
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笑侃二十五人际交往中的运动------身体能力小游戏
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笑侃二十六简单、实用的办公室“9式拉伸操”消除颈肩腰疲劳
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4年前
笑侃二十七融入生活的锻炼-----“蹲、立、行”锻炼
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笑侃二十八掌握养生健身功的三个锻炼要领，人人都可成为练功大师
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笑侃二十九强化颈肩功能改善颈肩病的新方法--颈肩的抗阻锻炼方法
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4年前
笑侃三十有什么别有病，美国人终于明白:运动就是良药
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笑侃三十一用大众语言、用大众思维，阐述科学健身道理
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笑侃之三十二为登山步道设计健身指南牌
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笑侃三十三我的思路和研发，锻炼后，如何进行牵拉、放松活动
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笑侃三十四我的思路和研发，如何进行灵敏素质的客观测试
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笑侃三十五你有运动天赋吗？教你看看外相
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笑侃三十六你有运动天赋吗？教你测测内脏
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4年前
笑侃三十七你有运动天赋吗？教你评评技能
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笑侃三十八如果你准备锻炼了，你知道应为健身做哪些预备工作呢
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4年前
笑侃三十九不同马步半蹲方式锻炼的实验依据及作用
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笑侃四十我总结的几种慢性疾病健身保健注意事项
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4年前
笑侃四十一运动正是遵从了人类生存的基本法则，人的生命就会延长
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4年前
笑侃四十二你知道运动一前一后要做些什么？怎么做？
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4年前
笑侃四十三你在运动中会呼吸吗？(一)
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4年前
笑侃四十四你在运动中会呼吸吗？(二）
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4年前
笑侃四十五你在运动中会呼吸吗？(三)
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笑侃四十六教你如何科学行走锻炼
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4年前
笑侃四十七再谈呼吸与运动
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4年前
笑侃四十八练瑜伽又跳健身操这些多种运动在一周应如何兼顾和安排
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笑侃四十九一个人除了思想道德、人文素质外，还要有“体适能”
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4年前
笑侃五十从国际上对健康的理解和演变，看运动对健康的贡献和作用
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4年前
笑侃五十一重新开始(NEWSTART）------健康的生活方式
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4年前
笑侃五十二三伏天烈日下，“热暴走”正在进行时
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4年前
笑侃五十三谁说女儿不如男？从游泳项目男女成绩越来越小差别说开
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4年前
笑侃五十四“快餐运动”让你忙中一样能得到健身锻炼
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4年前
笑侃五十五立此为证，为紫金山健身的人们提供科学依据
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4年前
笑侃五十六把看不见的变看见------健身锻炼的强度监控(心率）
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笑侃五十七把看不见的变看见------健身锻炼的肌肉监控(肌电）
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笑侃五十八把看不见的变看见------健身锻炼的代谢监控(能耗）
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笑侃五十九把看不见的变看见------健身锻炼的动作监控
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笑侃六十把看不见的变看见--健身锻炼的运动能力测评(运动处方）
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笑侃六十一只要做到以下四样，还你一个健康心脏
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4年前
笑侃六十二简单易行测量评价肥胖和健康的好方法--腰围/身高比
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笑侃六十三体质指标的健康价值和测试新思考(握力）
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笑侃六十四体质指标的健康价值和测试新思考(坐位体前屈）
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4年前
笑侃六十五体质指标的健康价值和测试新思考(反应时)
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笑侃六十六体质指标的健康价值和测试新思考(800米，1000米跑)
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4年前
笑侃六十七体质指标的健康价值和测试新思考(肺活量）
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4年前
笑侃六十八体质指标的健康价值和测试新思考(台阶试验）
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笑侃六十九体质指标的健康价值和测试新思考(身高、体重）
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4年前
笑侃七十关于体质指标测试的真实性
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笑侃七十一关于体质指标测试的发展和未来
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笑侃七十二关于将体育活动参与度纳入居民幸福指数的说明
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4年前
笑侃七十三一份登山健身问卷调查看出了什么
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4年前
笑侃七十四为市体育局撰写有关人的现代化专题材料
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笑侃七十五健身的三大功能，摘自我的讲座语录
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笑侃七十六快走的健身效果，不输跑步
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笑侃七十七受了委屈，请多做运动
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笑侃七十八一种新颖快速的减肥方法，“低氧运动”减肥健身
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4年前
笑侃七十九我两项健身专利已收到证书。专利之一:水晶太极球
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笑侃之八十我申请的两项专利，今收到专利证书(专利之二:爬行机）
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笑侃八十一中年后迅速胖的人更容易导致血管硬化，造成伤害
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4年前
笑看八十二 20年间学生体质的肺活量变化对比，说明了大问题
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4年前
笑侃八十三顶级健身专家对健身研究的摘录
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4年前
笑侃八十四智障人士的健身和特奥
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4年前
笑侃八十五我的志愿从理论到实践的研究报告《特奥运动在社区》
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4年前
笑侃八十六灵机妙招，健身新思考【4】先睹为快
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4年前
笑侃八十七灵机妙招，健身先思考【5】先睹为快:健身器材设计一
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4年前
笑侃八十八灵机妙招，健身新思考【6】把握心跳仪设计二
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4年前
笑侃八十九健身新思考【7】“译站区多功能牵拉放松器”设计(三)
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4年前
笑侃九十创意无限的健身步道指示牌“二维码技术”的应用(四）
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4年前
笑侃九十一堵车健身攻略一:“小堵健身攻略”之“小堵健身操”
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4年前
笑侃九十二堵车健身攻略(二）小堵健身攻略“小堵强化拉伸练习”
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4年前
笑侃九十三健身攻略(三）:“大堵健身攻略”之“柔韧练习”
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4年前
笑侃九十四堵车攻略(四）:“大堵健身攻略”之“车外拉伸练习”
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4年前
笑侃九十五堵车健身攻略(五）:大堵健身攻略之车外“力量练习”
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4年前
笑侃九十六堵车健身攻略(六）大堵攻略之车外“趣味全身锻炼”
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笑侃九十七我们该如何进行走的锻炼-走路方法大推荐(1-5)
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笑侃九十八我们该如何进行走的锻炼-走路方法大推荐(6-10)
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笑侃九十九我们该如何进行走的锻炼？走路方法大推荐(11-15)
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4年前

专辑主播

简介：一个爱运动、爱看电影、爱读书、身体和灵魂必须有一样在路上的你:掠过沿途的风景，去遇见另一个更好的自己，喜欢说走就走的旅行

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