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中国居民膳食指南（2016）科普版

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中国居民膳食指南（2016）科普版

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中国居民膳食指南（2016）科普版，是引导全民合理膳食、营养健康的指导性文件，是全民营养课的必修内容。是广大营养工作者的“营养梦”，也是造福人民的“健康梦”。

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正序 | 倒序

中国居民膳食指南（2016）科普版序+ 前言
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指南一、开篇
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推荐一食物多样，谷类为主
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推荐一食物多样，谷类为主解读2
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推荐二吃动平衡，健康体重 1
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推荐二吃动平衡，健康体重 2
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推荐二吃动平衡，健康体重 3
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推荐三多吃蔬果、奶类、大豆
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推荐三多吃蔬果、奶类、大豆 2
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推荐三多吃蔬果、奶类、大豆
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4年前
推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 1
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推荐四适量吃鱼、禽、蛋、肉类 2
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推荐五少盐少油，控糖限酒 1
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推荐五少盐少油，控糖限酒 2
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推荐五少盐少油，控糖限酒 3
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推荐六杜绝浪费，兴新食尚 1
50
4年前
推荐六杜绝浪费，兴新食尚 2
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推荐六杜绝浪费，兴新食尚 3
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第三部分如何实践平衡膳食一、平衡膳食模式和图示
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4年前
一、平衡膳食模式和图示 2
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