不同月龄的宝宝，辅食怎么添加
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很多妈妈都认为辅食越软越好、越烂越好，其实还是应该看不同月龄宝宝的需求。如果一味追求烂和碎，宝宝的咀嚼能力就无法得到锻炼，也不利于牙床的发展。而如果太早给宝宝食用颗粒状食物，宝宝就会有被食物卡到或呛到的危险。所以在不同的时期，给宝宝添加的辅食性状也不同哦。
4-6个月（辅食尝试期）：以糊状为主
在宝宝4-6月时，就可以考虑开始添加辅食了。不过这一时期宝宝的饮食还是要以母乳或配方奶为主，辅食只是让宝宝尝尝鲜。
单一成分的米粉可以作为宝宝的第一口辅食。把米粉用温水冲调成稀糊状后用小勺喂给宝宝，可以从5g开始添加，3～5天后增加到10g左右。宝宝不愿意吃也不要勉强，可以过两天后再次尝试。
如果是母乳喂养的宝宝，这时已经不能从乳汁里获得足够的铁元素，需要额外补充，所以可以选择强化铁的米粉。
7-8个月（辅食添加初期）：从糊状过渡到半固体状
宝宝现在已经对辅食有一定接受度了，可以尝试添加蔬菜和水果。但是宝宝现在的吞咽能力还不够好，所以辅食仍然要足够细软，逐渐从糊状过渡成泥状和半固体状，水果泥、蔬菜泥等。
9个月至1岁：由细变粗
8个月至1岁期间，宝宝进入了旺盛的牙齿生长期，这时的辅食应由细变粗，适当增加一些颗粒状食物，以培养宝宝的咀嚼能力。像烂面条、肉末蔬菜粥等就是不错的选择。妈妈还可以根据宝宝的身体发育情况逐渐增加食物的量和块的大小，这样不但能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能帮助他们磨牙，促进牙齿发育。
1-3岁：细加工食物均可
1岁后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以促进宝宝咀嚼功能的发育。这个时期，宝宝的牙齿越来越多，咀嚼、吞咽动作更协调，慢慢地还能学会用牙齿将粗、硬的食物磨碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为宝宝语言发育打下良好的基础。
3岁后：基本与成人一致
3岁以后，宝宝的牙齿发育已经成形，所吃食物的软硬、粗细程度几乎与成人一致了。此时不必再刻意为他们开小灶，可以让宝宝和大人一样正常用餐，但要注意不宜放过多调味料。
- 2584年前
