我们每时每刻都在照顾着自己的小情绪——不开心的时候吃点甜食让自己愉快一点，开心的时候写段文字记录此刻的美好，伤感的时候痛哭一场让眼泪带走压力……其实生活里有很多事情帮助你完成了自我疗愈，这份书单，帮助你更加清晰、科学地在生活中疗愈自己。
