蔡康永关于心理学的成功励志书
目录:
康永的序
PART 1
1. 你全身都贴满了“应该”的标签吗?/ 002
2. 面对自己的“感觉”,好像很害羞又很没面子?/ 012
3. 独处,一点都不孤单,还很有趣/ 019
4. 当局者迷时,要祭出分身大法/ 028
5. 让分身问你“为什么”,事情会变得不一样/ 037
6. 称职的分身,不会让你相抱取暖/ 044
PART 2
7. 对自己诚实,不然就等别人来唬你/ 050
8. 你是河,情绪是分秒流经你的水滴/ 058
9. 学校没教的入门知识,我们来自修/ 066
10. 表达情绪不是在展示权力/ 072
11. 快要失控前,拖时间冷却一下/ 080
PART 3
12.“负面”情绪,就像戏里的反派角色/ 088
13. 拒绝所有负面情绪的人,连吃火锅都只能吃到甜味/ 093
14.“负面”,你可以不理会它,它可不会不理你!/ 101
15. 与对错无关,与对你有什么意义很有关/ 108
16. 放下评断,领受人生这个礼物吧/ 114
17. 悲伤会强迫成长,失去会带来启发/ 119
18. 少问“为什么”,多问“怎么办”/ 127
19. 处理伤心事,要向战争片或动作片学习/138
PART 4
20. 别给情绪乱贴红黑标签/ 144
21. 用冰冻力,冻结熊熊怒火/ 149
22. 自卑,是来自脑中“理想的我”/ 160
23. 有助于“享受生命”的情绪,都很珍贵/ 170
24. 你有很多个面相,保证你自己也不知道/ 176
25. 后悔,驱使你活出更好的人生/ 183
26. 召唤力量、驱赶“空虚”的神奇咒语/ 190
27. 离开同温层,多交专门唱反调的朋友/ 205
PART 5
28. 没有“完美的幸福”,只有“我的幸福”/ 212
29. 生命,要用在自己真正在乎的事上/ 218
30. 醒醒吧,别再用阿Q 精神胜利法逃避现实/ 227
31. 尽了人事之后,才听天命/ 235
32. 把他人的否定切成小块,不要全盘接受/ 242
33. 获得幸福的机会,人人平等/ 247
34. 追剧,竟然可以同时训练情商/ 254
35.“你变了”?恭喜恭喜!/ 259
36. 别学愚公移山,只要移动念头即可/ 265
康永的致谢/ 272
帅姐姐_ky
我今天突然看见唐立奇和蔡康永直播餐桌 那是2018年的直播蔡康永的情商课就介绍这本书 我抱着试试看心理搜索一下 没有想到就搜索到 太感谢主播了 谢谢你
被动爱叠不叠
讲的很棒~让人很容易听下去~原本并不抱有希望找到满意的播音,没想到居然找到了这个宝藏,虽然评论很少~但是主播很优秀~
你好霆锋
独处,一点都不孤单,
时分小花
书的内容非常好,兔仔的声音特别好听,感谢感谢
英英20162
这本书的内容是非常好的,听了之后收获很大。后来看了很多蔡康永其他的书,都是女主播,虽然也有温柔的,也有很睿智的,但是觉得这本书的男主播是最优秀的。主播的声音为蔡康永的这本书增色不少!希望能多多听到主播的其他作品
绿水_无忧
非常喜欢这位主播的播音声音,这本书也是棒棒哒!推荐
夏沐小姐
谢谢你用这么治愈的声音读这本书,非常感动。
TaoXue
主播声音和配乐很搭配。经常听,安抚了枯燥乏味焦虑的心灵。我也知道了,高情商不是奉承,而是让自己认真的活一次
小沙娜
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏超超超超超超超超超👏👏👏👏👏👏👏👏👏 赞! 👏
大COCO
演播很棒!受益匪浅。