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如果父母情绪不成熟

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如果父母情绪不成熟

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前言
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3年前
1-01探索前的准备&练习1
150
3年前
1-02情绪不成熟之人惯用的十种互动模式
137
3年前
1-03情绪不成熟关系运作机制
131
3年前
02-01情绪不成熟父母的策略：他们如何操控你
132
3年前
02-02情绪不成熟父母的策略：他们如何操控你
130
3年前
02-03情绪不成熟父母的策略：他们如何操控你
135
3年前
03-01不渴求从情绪不成熟父母身上得到什么
86
3年前
03-02情绪不成熟父母如何阻断亲子间的连结
80
3年前
03-03因为情绪不成熟父母，你失去了什么
75
3年前
03-04靠近情绪不成熟父母-寻求你想要的情感满足
70
3年前
04-01如何避免情绪被接管-从情绪接管中脱身
85
3年前
04-02如何避免情绪被接管：认识他人的扭曲，别跟自己断了线
59
3年前
04-03如何避免情绪被接管-时刻与自我保持连接
66
3年前
05-01设下界限，跟情绪胁迫说不的技巧
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3年前
05-02应付情绪不成熟之人的五个有效技巧
70
3年前
06-01找回遭父母敌视的感受和情绪
42
3年前
06-02你如何内化父母对你的贬低
42
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06-03透过十种回应，捍卫你的情绪自主
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3年前
7-1呵护你与自我的关系：信赖内心感受的指引
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7-2与自己建立更好关系的五个途径
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7-3你如何透过内在自我的指引受益
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3年前
08-01净化心灵的艺术：为自由思考腾出空间
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08-02净化心灵的艺术：为自由思考腾出空间
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3年前
09-01更新自我概念：修正童年扭曲的设定，增强成年后的自信
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3年前
09-02五个自我更新的方法
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3年前
09-03更新自我概念：修正童年扭曲的设定，增强成年后的自信
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3年前
10-01别贪多，一次只专注一种互动
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3年前
10-02终于，你能拥有梦寐以求的关系
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后记-给情绪不成熟父母之成年子女的权利法案
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3年前

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