生活在快节奏中怎么运用禅的智慧

每天夕阳西下时，我们云集于此，把心带回当下。在一天的忙碌中，我们可能把心丢了，此刻 通过经行来训练专注，让心安静下来，让世界安静下来。然后要训练觉察，在走路过程中，对自己的每个动作和心理活动清清楚楚。通过这样的训练，让内在的智慧心灯亮起来。