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我的情绪我做主

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我的情绪我做主

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正序 | 倒序

第一章.情绪从哪里来？
104
3年前
第一章02.情绪的来源是信念系统
49
3年前
第一章03.信念系统是怎么形成的
47
3年前
第一章04.信念系统如何左右情绪
47
3年前
第二章01.情绪的中介，她为什么愤怒？
55
3年前
第二章02.情绪是没有被满足的需求
99
3年前
第三章01.沟通的四种应对姿态
75
3年前
第三章02.你是哪种沟通模式？
64
3年前
第三章03.高自尊的应对方式
65
3年前
第三章04.清晰准确地表达情绪
33
3年前
第三章05.表达愤怒，而不是愤怒地表达
63
3年前
第三章06.沟通高手：一致性沟通
38
3年前
第四章01.你在哪个情绪能量等级上？
64
3年前
第四章02.提升能量频率从接纳自我开始
54
3年前
第四章03.69个提升情绪能量频率的方法
65
3年前
第四章04.远离冷暴力
64
3年前
第五章01.情绪觉察力：我们的第三只眼睛
70
3年前
第五章02.（1）负面情绪的背后都有正面意义（愤怒）
42
3年前
第五章02.（2）痛苦：指引我们去寻找一个摆脱的方向
48
3年前
第五章.02（3）悲伤：教我们学会珍惜
56
3年前
第五章02.（4）焦虑和紧张：提醒我们在乎什么
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3年前
第五章02.（5）内疚：提醒自己
43
3年前
第五章03.心虚、压抑、失望、孤独、委屈、嫉妒、恐惧的转化
49
3年前
第五章03.（1）我们需要处理情绪
32
3年前
第五章03.（2）释放情绪、调节身心、提升能量
52
3年前
第五章 03（3）怎样处理他人的情绪？
31
3年前
第五章04.情绪摆脱力：摆脱负面情绪
71
3年前
第五章04.（4）逐步抽离法
26
3年前
第五章04.（5）链接生命的源头，接受父母法，连接祖先法
87
3年前

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