你平时会感觉颈椎、腰椎、后背不舒服吗？你会有胳膊或者大腿微微麻木的感觉吗？你会有便秘，或者妇科病、前列腺炎等一些症状吗？这些都是我们久坐造成的，本文向大家介绍如何通过运动来改善我们久坐的这些后遗症。让我们一起来运动吧！
