本书从神经科学和心理学的第一手研究出发,通俗易懂地解读了抑郁症进程中,大脑如何影响我们的情绪、动机、决策和行为,以及如何被它们所影响,并提供大量日常生活中的简单技巧,帮你掌握正确驾驭大脑回路的指南,重新找回快乐和健康!
润祥捷达
对抑郁症和疗法进行全面的分析,语言通俗易懂,值得推荐的好书!
雪雪雪子
超级有用的有声书,知道抑郁的机制有利于走出抑郁
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很不错的书,可以重新规划一下大脑
双城Susie
感觉这是能帮我走出抑郁的宝藏书