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序
117
3年前
引言
97
3年前
01 意识谱:回到最基本的意识科学
113
3年前
02 反复的工程
94
3年前
03 快速的步调,缺失的注意力
93
3年前
04 从专注到定
107
3年前
05 不要把五官变出来的现象,当作定的成就
106
3年前
06 四禅八定所带来的净化
116
3年前
07 从意识谱来谈四禅八定
112
3年前
08 定,承载意识的工具
83
3年前
09 定,其实比任何人想的都简单
80
3年前
10 活在一体,也就是活在定
105
3年前
11 定,是不费力地专注在一体
97
3年前
12 大定和小定的差异
106
3年前
13 打开所有修行的制约
103
3年前
14 把定当作瞬间和瞬间的共同点
114
3年前
15 一体,最亲密的朋友
121
3年前
16 定,穿越世界的一切
112
3年前
17 你我本身就是自己想找的答案
100
3年前
18 唯一的选择
99
3年前
19 “定”不是功夫,也不是状态,那它是什么?
99
3年前
20 从小乘的定,走向大乘的定
112
3年前
21 信仰与定是两面一体
92
3年前
22 空和有都是平等的
87
3年前
23 我这一生可能体验大定吗?
104
3年前
24 透过空档来体验定
97
3年前
25 定,到底有什么作用?
79
3年前
26 透过定把“我”彻底取消
118
3年前
结语
87
3年前
附录 四禅八定
101
3年前
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