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念,上面是今,下面是心,今心为念
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第一节:什么是正念?
44
2年前
第二节:冥想的本质
38
2年前
第三节:乔布斯与冥想
41
2年前
第四节:回顾
22
2年前
第五节:情绪调整
39
2年前
第六节:冥想与禅修
36
2年前
第七节:掌控杂念
45
2年前
第八节:期待与收获
36
2年前
第九节:不要惧怕失去
40
2年前
第十节:沟通
41
2年前
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