五行养生音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。
那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。
因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。
宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。
古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。
五音养身给你听
据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气，止于音。
古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。这一点，恰恰被中医利用了。
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。
“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。
用乐如用药在繁体字中，乐、药、疗三字同源。
音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。
用音乐治疗，也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。
中国医学界对于音乐产生的养生疗效，也有广泛的研究。根据《黄帝内经》的学说，中国五音（宫、商、角、徵、羽）的特性，正好与五行（金、木、水、火、土）有不谋而合之处。
《黄帝内经》说：“天有五音，人有五藏；天有六律，人有六腑。”又说：“角为木音通于肝，徵为火音通于心，宫为土音通于脾，商为金音通于肺，羽为水音通于肾。”它说明了五音、五脏和气的五种运动方式的内在联系。
那么，要如何才能让五行能量协调？
对中医而言，天地有五行（木、火、土、金、水），人体有五脏（肝、心、脾、肺、肾），音乐也有五音（角、徵、宫、商、羽）。而音乐的五音、人体的五脏和天地的五行，又是相互对应的。这种相互作用，使五音通五行，对五脏起到不同的调理作用。因此，音活血脉，统精神，而和正心也。
乐章介绍：
《火》——主理内分泌系统
“火”是依据针对心经、小肠经而设计的经络养生音乐。以具有活泼跳动感的乐器，弹拨出甜美而活力上扬的旋律，调制出如太阳般温暖明亮的火系能量音乐。
其具有固守元气，帮助人体吸收的特性，可适当减轻胸闷、心慌和吸收不良。
《土》——主理消化系统
“土”是依据针对脾、胃经而设计的经络养生音乐，音乐以充满沉稳风格的大提琴为主奏，在陈毅凝聚深层能量的特殊氛围，调出根植于大地的土系能量音乐具有养胃、滋补、助消化、增强肌肉能力的作用，以防治胃寒、上火、精神疲劳。
《金》——主理呼吸系统
“金”是依据针对肺经、大肠经而设计的经络养生音乐，音乐采用铃、锣、古筝、长笛等乐器为主旋律，以简洁悠远的旋律，调出清净收敛中具有辽阔视野的金系能量音乐。其具有收敛、料理气血之功效，以防止元气消耗。
《木》——主理免疫系统
“木”是依据针对肠经、胆经而设计的经络养生音乐。音乐使用笛子、萧、古筝作为基调的有缘旋律，仿佛穿透密林穿透出丝丝光缕，再配合些许鸟鸣，调出清幽婉转的木系能量音乐。
其具有养血、安眠的功效，能适当减轻血流不畅、心肾不交。
《水》——主理循环系统
“水”是依据针对肾经、膀胱镜而设计的经络养生音乐。音乐选用音色较为低沉的深远的乐器——萧，配合流水风竹之声调制飘荡流动的水系能量音乐。其具有蔵精、润燥、舒缓脑部压力的功效，利于舒缓元气损伤和偏头痛。
五行-二十四时对照表：
时辰—时间(24时)—五行
子时—23:00-01:00—木—胆经当令
丑时—01:00-03:00—木—肝经当令
寅时—03:00-05:00—金—肺经当令
卯时—05:00-07:00—金—大肠经当令
辰时—07:00-09:00—土—胃经当令
巳时—09:00-11:00—土—脾经当令
午时—11:00-13:00—火—心经当令
未时—13:00-15:00—火—小肠经当令
申时—15:00-17:00—水—膀胱经当令
酉时—17:00-19:00—水—肾经当令
戌时—19:00-21:00—火—心包经当令
亥时—21:00-23:00—火—三焦经当令
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