免疫专题|学会提高身体的抵抗力

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免疫力的提升,不是靠药物,而是靠营养均衡,适当的运动,充足的睡眠,以及健康的心理。做到这四点,需要的是学习营养的知识。


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专辑主播

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简介:20年+职场打杂, 10年+瑜伽练习, 5年+营养学&公益读书群&线上公益瑜伽晨练教练,日常分享跟老师学到的关于营养、瑜伽、减肥、婚姻亲子等家庭关系及职场备胎相关,成长之路,感谢遇见