大家好，欢迎来到情绪训练营，我是张维扬。
现在越来越多的人已经认识到，决定我们过得好或者不好的，是我们经常处于何种的情绪、状态。
虽然情绪对于我们如此的重要，可非常可惜的是我们对它还并不是非常了解，甚至有许多关于情绪的常见的观念上的误区。
经过了训练营，可能平常一些你很难应对的情境，或者说在情境中你的情绪要么是非常的压抑而难受，要么是你把它发泄出来，会有很多的后续的问题要让你去处理，要么你对情绪的一些错误观念对关系会产生影响，就这些情况都会得到一个改善。
在我们有更好的心理弹性，更好的自主和自在之后，我们可能更加容易收获比较完美，比较滋养的一个关系，这就是我们情绪训练营的作用。
