情绪是一个主宰人类行为习惯的东西。
情绪管理，是人最难做到的。
情绪为什么发生？就因为我们有情。
什么情？感情。感情又分：爱情，父母之情，儿孙之情，儿女之情，朋友之情，姐妹之情……只要是情字就没有远近亲疏。
但是我们的文化习惯，让我们把情划成了远的，近的，亲的，疏的。
由于有情在前，你才会产生一些精神状态，我们把这些精神状态叫作情绪。
你的情绪发作了，是情绪不对劲，发脾气时的表现是人的精神状态不对劲。
你发脾气了，想把它解开，可就像一团乱麻，越理越乱，越团越多，最后，脾气发过了，我们该达到的目的都没达到。
