冥想可以舒缓压力，让自己活在安宁喜悦中。同时在这个过程中，专注力、觉察力以及与身心的链接能力都会逐渐增强，在这个过程中容易生出大智慧。本专辑的冥想均为自创，会将催眠、家排、脉轮等相关内容有机结合进来。所以也会有增进生命力，让内在更加祥和，对焦虑，失眠等都有功效。本专辑会不定期更新，主题涵盖情绪，内在小孩儿，金钱信念以及与万物链接的能力等。
