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《吃的营养科学观》（已完更）

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《吃的营养科学观》（已完更）

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“你的营养将决定你的容貌和感觉：是情绪低落还是心情愉悦；是潇洒漂亮还是平淡无奇；是思维清晰还是混乱；是喜欢你的工作还是把它一件苦差事。”——阿德勒·戴维斯

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正序 | 倒序

序言：关心自己和家人的健康，从吃的营养学做起
166
2年前
第一课：营养学——一个令人着迷的话题
163
2年前
第二课：怎样吃早餐更管饱？多加点蛋白质吧！
149
2年前
第三课：保持年轻的窍门
149
2年前
第四课：千万别低估了常见营养素的价值
121
2年前
第五课：我们能防止糖的泛滥吗
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2年前
第六课：哪种杏，生长在哪
138
2年前
第七课：了不起的B族维生素
135
2年前
第八课：我恐怕没有这个运气
139
2年前
第九课：B族维生素中的重量级
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2年前
第十课：降低血液胆固醇
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第十一课：具有200年历史的维生素
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第十二课：我所认识的最健康的人
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2年前
第十三课：每个细胞都需要的
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第十四课：矿物质的能量超乎你的想象
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2年前
第十五课：正如我所见的，没有任何借口
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2年前
第十六课：必须保持一种平衡
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2年前
第十七课：你可以做得完美
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2年前
第十八课：只有部分智慧是不够的
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2年前
第十九课：好的营养给你好回报
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2年前
第二十课：民众的健康状况如何
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2年前
第二十一课：身体力行改善营养
169
2年前

专辑主播

姬灵的健康自习室

简介：中国营养学会认证营养健康顾问 | 国家职业私人健身教练 | 运动营养师 | 健康管理师 | 商业联盟教育平台讲师·主持人 | TOPLIFE极致生活俱乐部

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