《自信力》| 如何塑造一个更强大的自我(视频版)

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嗨,你知道怎么样可以让你拥有更多自信心吗?


1.你自信吗?你知道自信到底意味着什么吗?自信是冷静和坚强,独立做出决定,达到自己的目标。一个人的个人能力是自信心的基础,会让人们在压力下也能对各种事物应付自如。


2.你了解自己的长处和短处吗?当你能够正视自己的优点和缺点,了解自己的潜能,真诚地面对自己、家长、朋友或者老师,那么你将会塑造一个更强的自我。


3.你知道倾听你内心的声音能够让你更自信吗?善于表达感情的人会更有亲和力,相反,如果从来不流露真情实感,不让别人了解自己的想法,那么很快连你自己都会漠视自己。所以我们将会告诉你,如何探究自己的感觉。


4.你喜欢自己的身体吗?要知道,你的思想、情感、能力、性格特征和身体组成了一个完美的你,身体是你思维和情感最真诚的朋友。所以,请尝试对身体投入更多的关注,包括你的健康、身材和外形,也无需模仿明星而背上过多压力和过分折磨自己。


5.你知道怎么表达自我吗?你要学会承担责任,独立做出决定,也要尽量真诚地对待自己和别人。你知道应该怎样合理得表达真实想法参与讨论吗?我们会告诉你自信地参与讨论得12个窍门。