不焦虑的活法:活出生命的意义 做内心强大的自己

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心灵自愈术摆脱焦虑,拥有轻松自由的人生

我们都要和不安的内心好好聊聊,聊开了就不再焦虑了


【本专辑助你

控制你的身体反应

管理你的思想和情绪

强化你的个人能量场

做回不焦虑的自己


【内容简介】
这一秒,按下你的暂停键——

问自己:我是否经常感到紧张、焦虑?

我是否经常为看得见和看不见的危机担心?

我是否越来越迷茫、消极,深受压力之苦?

我是否容易受外界环境影响,不够豁达自信?……

焦虑是我们在这个时代的宿命。但是我们真的就无法改变了么?不,正是由于焦虑情绪可能导致的可怕后果,我们一定要找到抑止焦虑的办法。本书没有任何结论,只是一种启迪,一种指引,指引你彻底地自我解放,清楚地认识到自己到底需要的是什么,不会再为一些无谓的事情变得焦虑不安。拥有一颗淡定的平常心,从容地去面对生活中的一切。

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专辑主播

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简介:畅销书讲书人。百名个人成长主播之一,儒释道、经管励志、为人处世、口才心理均有涉及。代表作:毛泽东、钟南山、一行禅师、阳朔武侠经典作品,为人三会、修心三不、口才三绝系列,狼道、鬼谷子、厚黑学、心机心计、塔木德、分寸感、断舍离、墨菲定律、九型人格、洛克菲勒的信、微表情微动作、不吼不叫等必读书系列,中国皇帝简史、民国四大才女、舍与得、二十五史等。主播招聘中、作者合作中,欢迎随时私信大吕