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中国居民膳食指南(2022)实践解读
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中国居民膳食指南(2022)实践解读
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学习指南,合理膳食,适量运动,保持健康,预防病病,我教你在日常生活中怎样实践应用。
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膳食指南(2022)之一序言
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膳食指南(2022)准则一食物多样,合理搭配
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1年前
膳食指南(2022)准则二吃动平衡,健康体重
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1年前
膳食指南(2022)准则三多吃蔬果、奶类、全谷、大豆
92
1年前
膳食指南(2022)准则四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
70
1年前
膳食指南(2022)准则五少盐少油,控糖限酒
78
1年前
膳食指南(2022)准则六规律进餐,足量饮水
73
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膳食指南(2022)准则七会烹会选,会看标签
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膳食指南(2022)准则八公筷分餐,杜绝浪费
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中国居民平衡膳食宝塔第二层 蔬菜水果
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中国居民平衡膳食宝塔第三层 鱼禽肉蛋等动物性食物
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中国居民平衡膳食宝塔第四层 奶类、大豆和坚果
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中国居民平衡膳食宝塔第五层 烹调用油和盐
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中国居民平衡膳食宝塔身体活动和饮水
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