每天一遍，不再焦虑，保持自信，提升幸福感

也许曾经，你为了自己喜欢的人，丢失自己；也许你在工作中为了获得领导和同事的认可，而虚伪的迎合着别人，却隐藏着真实的自己，是否觉得自己哪里都不好；拼命工作，赚钱，却忘掉了最初的梦想，活得失去了方向…每天都是气喘吁吁，精疲力尽，但却忘了自己是为了什么而如此疲惫。 是否有时你也会愁眉苦脸，甚至咬牙切齿，焦虑、抑郁、迷茫、对一切都没有什么兴趣… 如果是，那么，你可以开始尝试一个小小的练习，或许可以改变这一切。