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更好的爱自己（丛非从）

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更好的爱自己（丛非从）

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正序 | 倒序

001.为什么别人越想要，我越不想给？
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1年前
003·为什么我对甜言蜜语没有抵抗力？
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1年前
004·对负面情绪感受太明显怎么办？
47
1年前
005·觉得自己没有目标，不知道想要什么，我该如何是好？
70
1年前
006·为什么我特别害怕亲密的人离开我？
46
1年前
007·为什么要连离开了原本不属于自己的人都难受呢？
54
1年前
008·和事和人都很难建立关系，要怎么学着去建立联系呢？
59
1年前
010·不相信自己是可以被好好对待的，一有人对我好我就想赶紧跑怎么办？
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1年前
【赠送直播答疑课二】对话丛非从
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1年前
011·总是看不顺眼，怎么处理惯有的和发脾气？
60
1年前
【赠送直播答疑课一】对话丛非从
42
1年前
012·怎样熬过被伤害的痛？
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1年前
第00课：用心理学摆脱亲密关系中的不安全感
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1年前
013·经常感觉后悔怎么办？
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1年前
第01课初始安全感：安全感是什么
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014·当别人向我诉苦委屈，我觉得很无力，我该怎么办？
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1年前
第02课合理索取：得到安全感的方式有哪些
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第03课原生家庭：从早年生长环境，剖析安全感缺失
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第04课安全感元素：稳定安全感三元素，建立健康亲密关系
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第05课忽视感&重视感：让TA对你越来越重视
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第06课控制感&尊重感：学会互相尊重，越吵越爱
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第07课孤独感&理解感：学会互相理解，心有灵犀一点通
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第08课否定感&认可感找到确定自我价值，轻松赢得好认可
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第09课魅力值：塑造自身魅力，轻松抓住TA的心
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第10课亲密值：化解不安，建立不可替代的亲密关系
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第11课承诺力：放下顾虑，合理使用责任与承诺
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第12课关系力：识别对的人很重要，创造对的人也很重要
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第13课社会支持系统：找到感情缓冲地，避免情感反噬
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1年前
第14课心理复原力：学会自我修复，练就强大内心
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第15课有效沟通：放下你的面子，走进TA的心里
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1年前
第16课有效付出：无效付出让人远离，有效付出成就亲密伴侣
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1年前

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