失眠的心理分析与治疗

焦虑，困扰着很多人，而且大部分处于焦虑之中的人往往会对此无法理解，毕竟，似乎它来的无声无息，没有任何道理，似乎某个瞬间它不知道从哪里钻了出来，之后就一直阴魂不散。从开始的恐慌，到后来的疑惑，但理智似乎从来无法说服自己的心。虽然试图告诉自己，身边的人也试图安慰自己，但当恐惧来临，这一切理智的话都变得没有半点作用，整个人依然或陷入到深深的恐惧和不安之中。

焦虑分为两种，一种是急性焦虑发作（惊恐发作），一种是广泛性焦虑障碍。急性焦虑发作会非常突然，患者会体会到一种濒死感，感觉自己好像要疯了，并且会跑到医院寻求治疗，但大部分人到了医院症状就消失了。虽然症状来的快，去的也快，但对再次发作的恐惧感却一直存在，这反倒让患者更加感到恐惧，就类似于狼来了一样，感觉头上始终有一把悬着的剑。而广泛性焦虑又称为慢性焦虑，患者会为生活中的一件或多件事情忧虑，当然并不是一定是诸如地震，火灾一类的不可控事件，更多的反而是日常生活中的小事情，但患者往往会把事情想的很坏，类似于喝口水都担心别人下毒，睡在家里都担心半夜进来人把自己杀了一类的小概率事件。患者因此会惶惶不可终日，活在不安与恐惧之中。