古语有云，画虎不成反类犬，减肥瘦身也同样如此。
正所谓知己知彼，百战不殆。若想拥有那些令人无比艳羡的亭亭玉立、美艳动人的身材，自然首先应该知晓自己的底细，揪出藏匿在肥胖背后的真正诱因，找到适合自己的合理健康的减肥方式。
有一句话说得好：“你如何对待你的身体，你的身体便如何对待你。”
所以，减肥，绝不只是把肥胖减下去那么简单，它所蕴含的是一种生活的理念，生命的信念，是一种对于美的执着追求和不息向往，更是一种健康的生活方式。
本专辑便是以此为基点，教你如何从尊重自己身体的角度来合理地安排瘦身计划。
改变，就从你与我的声音相遇开始。
无论你有没有过瘦身的经历，是否在瘦身的道路上经历过进进退退、循环往复的烦恼，它可以让你真切地认知到“养瘦”从来都不是一种痛苦的过程，相反，它所给予你的，是从简单日常生活的衣食住行中去体验和欣赏“养瘦”中的爱和美，让瘦身成为扫除身体垃圾的快乐、愉悦之旅，更是清除情绪垃圾，打造完美心灵城堡的不二法门。
Oo全雨oO
听说“没人知道你善良不善良，但你脸大脸小，腿粗还是腿细，隔着屏幕都一清二楚”。哈哈哈😄 ～【养瘦宝典，能吃、能睡、还能瘦】。这好事去哪找！最主要还有特别特别好听的声音为你解读👗。来来来～一起美起来🌷
Oo蜜果oO
哇塞，能吃能睡还能瘦，这个名字超吸引我，如果能把痛苦且让人头疼的减肥问题，通过快乐的方法搞定，恢复又美又瘦有气质的自己，我就乐开花了～果断订阅分享，跟着灰姑娘主播一起学习！😃
S啡小咖
姑娘又双叒叕出新专辑啦！而且还是名称如此吸引女人的专辑^O^-能吃、能睡、还能瘦！这样一兼好几顾的好事当然要参与一下！听起来，瘦起来！
刘冲讲故事
哇唔！主播简直高产神了！这么快又有上新啦！这个新作品也相当适合主播的风格呢！加油更新吖！好实用的作品，㊗️大卖吖
Oo小坏oO_咻
减肥是一个需要毅力和耐心的事情！我们一起加油! 如果有方法能吃、能睡、还能瘦，那么为什么不呢~
玖绿叶
刚听完《戏精医妃》，这个养瘦专辑就上架了👏👏👏，一口气听了36集，内容精彩实用，主播的声音很好听，希望能跟着主播一起变美变瘦～✊✊
收获_fs
女生感兴趣的话题，篇幅不长，但帮助却很多，每种水果的功效也有普及，不但能瘦身，还能养颜，不错不错！果断订阅！
浅夏栀子花_悦玖
主播的声音也太好听了，背景音乐舒缓，听着超级舒服，书的内容也很实用，特别是对我这种上班族，身材管理非常重要。了解食物的热量和身体的体质，用科学的方法，健康瘦身，听了几集就被吸引了，希望主播能多多更新～
木戼音
减肥，其实就是减掉身上多余的脂肪，减去一种不自信，让我们跟着主播在减肥的道路上一往无前，一战而胜！
有声的角落
这个专辑内容比较独特，和其他说减肥的不一样，加上这主播的特别有味道和画面感的讲述，总体上给我决心减肥的自信啦！心动，马上行动！走起