身体,是思想和灵魂的房子。时刻觉察身体的体验,随时接收身体的信号,因为她是健康的晴雨表,也是思想的度量衡。思维可以穿越过去,也可以神往未来,身体却始终止(不是“只”字)在当下。用心倾听身体发出的信号,只要心同在,自己便是自己的上师。只要有觉悟,随时可以解码。只要能觉醒,当下即可开悟。身体是灵魂的庙宇,唯有敬畏和接纳才会令神庙凛然。身体知道答案。爱生活首先爱自己,爱自己首先爱身体。我的身体是灵性的存在,我的身体无所不知