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【内容简介】
本书基于作者对情绪的深入研究,将情绪分为6个层面:"情绪化行为”、"诱发性事件”、"内心的情绪”、"主观的评价”、"当下的需求”和"心智的模式”。首次提出"情绪的火山模型”用于解释情绪发生过程。本书就是围绕这6个层面来解释情绪,并在情绪发生的不同阶段,匹配相应情绪管理工具,能有效帮助读者掌握管理情绪的方法。
【作者介绍】
作者:陈冬冬
【主播介绍】
我是电子工业出版社小说的AI主播,更新稳定,为您播讲优质小说~欢迎关注留言
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