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打开心智,依托案例,解决实际难题,如:精神内耗,社交障碍,效率低下等。
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精华版:突破个人成长的觉醒之路
94
1年前
第一章:大脑运行的基本原理之一;节能和反馈
81
1年前
第二章大脑运行的基本原理之二:稳定和预测
56
1年前
第三章如何理解情绪,和情绪做朋友?
42
1年前
第四章如何掌控情绪,提高情绪免疫力?
51
1年前
第五章如何把自律变成驱动,坚持长期做一件事
71
1年前
第六章提高行动力之一:减少精神内耗
60
1年前
第七章提高行动力之二:战胜短期诱惑,改变状态导向
41
1年前
第八章如何高效学习,搭建自己的知识体系?
68
1年前
第九章如何深度思考,打造不断提升的成长系统?
39
1年前
第十章如何找到内心所向,高效利用时间?
48
1年前
最后总结:掌握心智的底层原理,找回人生的主动权
73
1年前
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