管好情绪
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我们每天都在经历各种各样的事情,以及这些事情给我们带米的请多感受:时而冷静,时而冲动;时而精神焕发,时而萎靡不振。有时可以理智地去思考,有时又会失去控制地暴跳如雷:有时觉得生活充满甜蜜和幸福,而有时又感觉生活乏味和沉闷。这就是情绪在作怪,它存在于每个人的心中,而且在不同的时期、不同的场合产生奇妙的效果。
你是否也有过这样的体会:心情好的时候,看什么东西都顺眼;而心情不好的时候,再美丽的风景也视若无睹。情绪的影响力可见一斑,而成功和快乐总是属于那些善于控制自己情绪的人。善于控制自己情绪的人,能在绝望的时候看到希望,能在黑暗的 时候看到光明,所以他们心中永远燃烧着激情和乐观的火焰,永拥有积极向上、不断奋斗的动力;而失败者并不是真的像他们所抱怨的那样缺少机会,或者是资历浅薄,甚至是上天不公。 善于调整心态、控制情绪,才能走向成功,才能拥有快乐的人生!让生活失去笑声的不是挫折,而是内心的困惑;让脸上失去笑容的不是磨难,而是紧闭的心灵。没有谁的心情永远是轻松愉快的,战胜自我,控制情绪,就要从“心”开始。我们无法改变天气,却可以改变心情;我们无法控制别人,但可以掌控自己。 如何疏导和激发情绪,如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,是我们人生的必修课。本书是讲解情绪掌控原理、方、法和现实运用的心灵读本,全面、深入、系统地讲解怎样杜绝不良情绪,怎样激发正面情绪,最终达到掌控情绪的目的,为那些、正处于负面心态和情绪中的人提供一个走出困境的途径,帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。
- 331年前
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专辑主播