定

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事实上，小定是费力，要透过苦修、练习才可以得到，反而是更大的工程；
大定，才是你我最自然、不费力、最单纯、最放松、最舒畅、最宁静的状态。
活出大定，比我们每一个人想的，都更简单。

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序
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7月前
引言
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7月前
引言
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7月前
01、意识谱：回到最基本的意识科学
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02、反复的工程
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03、快速的步调，缺失的注意力
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04、从专注到【定】
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05、不要把五官变出来的现象，当作定的成就
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06、四禅八定所带来的净化
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07、从意识谱来谈四禅八定
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07、从意识谱来谈四禅八定
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08、定，承载意识的工具
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7月前
09、定，其实比任何人想的都更简单
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7月前
10、活在一体，也就活在定
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10、活在一体，也就活在定
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7月前
11、定，是不费力地专注在一体
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11、定，是不费力地专注在一体
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12、大定和小定的差异
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7月前
13、打开所有修行的制约
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7月前
14、把【定】当作瞬间和瞬间中的共同点
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15、一体，最亲密的朋友
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16、定，穿透世界的一切
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17、你我本身就是自己想找的答案
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18、唯一的选择
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7月前
19、【定】不是功夫，也不是状态，那它是什么？
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7月前
20、从小乘的定，走向大乘的定
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7月前
21、信仰与定是两面一体
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22、空和有都是平等的
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22、空和有都是平等的
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6月前
23、我这一生可能体验大定吗？
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6月前
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6月前
24、透过空档来体验定
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25、定，到底有什么作用？
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26、透过定，把【我】彻底取消
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6月前
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结语
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结语
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结语
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H张馨云

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简介：你说我像甜甜圈永远那么甜把你圈在心里面到永远

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