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掌握方法,促进改变的实操方法
即用即学,25种实用的心理练习
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第1章 自我破坏陷阱
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第3章 出于善意的认知偏差
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第4章 矛盾的心理自助或心理账户陷阱
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第5章 自我设限
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第6章 自命清高效应
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请假两天,多谢理解!
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第7章 个人世界认知偏差
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第8章 被拒千里的思考陷阱
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第9章 礼物的幻觉陷阱
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第10章 归因偏差
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第11章 “我比你想象中更了解你”
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第12章 情绪修复偏差
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第13章 极端化陷阱
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第14章 “只要相信你自己”的心理陷阱
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第15章 客观价值陷阱
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第16章 理想化陷阱
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第17章 外在评价的陷阱
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第18章 后悔最小化的偏见
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