《你是对的》——所有的感受都是对的
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节目内容:
本书作者郑惠信是一位心理治疗师、精神科医师，她把30多年累积的助人经验总结为三句充分表达共情的话，核心要点就是接纳对方的情绪，准确描述对方的感受，给予反馈式而不是评判式的倾听。如果能深刻了解这三句话的真正意义以及使用方式，我们将在自己的人生和与他人的关系中，迈向更好的阶段。
主播介绍:
我是阳光明媚，是一名爱读书并无偿分享传播好书的读书爱好者，很高兴和你相遇在喜马拉雅
适合人群:
想要疗愈自己的人，想要调整心态的人，要成为他人需要的人，心理咨询师，学校教师，职场培训师，心里有创伤的人，想要成长的人。
你将收获:
这本书给我最大的收获是:感同身受并不是简单的同情，而是让自己变成那个人，和他成为一个整体，去共享同一种体验。这才是共情。
我们往往只关注“事”，而忽略了“情”，当一个人的内在情绪没有得到理解甚至被否定时，内心就会充满痛苦，也没有能力去解决问题。
- 351年前
- 411年前
专辑主播
