与自我对话,选择想要的人生
输了心态,你拿什么去拼
所谓强大,就是能管好自己的情绪
适合自己的活法,就是最好的活法
每天想象自己从零开始,多给自己积极的心理暗示
优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身具有一定的弹性,拥有神奇的“自愈力”,只要我们能够掌握一定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,每个人都能成为自己的心理医生。
【内容简介】
比能力更重要的是心理素质,比心理素质更重要的是调控情绪。懂得化解困惑,把握心海罗盘,进行自我调适,才能拥抱幸福生活。你无法改变天气,却可以改变心情;你无法控制别人,却可以掌握自己。掌控自我心理,改变自我认知,便可改变你的人生。