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把坐出来的痛做回去

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把坐出来的痛做回去

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一天中有多长时间在坐着，如果近期感觉腰腿不灵活，浑身上下肌肉彊硬，隐隐作痛，那是身体发出的报警信号：坐的大久了！

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简介：有阅读的习惯，喜欢读出声音来，喜马拉雅是世界海拔高度最高的山脉，一步一个脚印去攀登的路上，我享受向上攀登前进的乐趣

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