3D脑波音乐|阿尔法脑波音乐，减压助眠放松冥想

1.【使用方法】 找一个地方坐下或者躺下，身体放松，戴上耳机，选择一首脑波音乐播放。当你的两耳都戴上耳机时，你会听到一种脉动的声音，接下来，你的大脑会跟随并以该频率产生脑波。这是“频率跟随响应”的过程。

2.【聆听时长】 你必须至少听10分钟才能从中受益，作为助眠音乐使用时建议采用单曲循环播放的模式。在聆听过程中睡着了也没关系，记得在聆听前设置定时关闭即可。